長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？醫生說出實話

3.枸杞水

在日常生活中，枸杞是很常見的一種保健食品，它具有很好的功效與作用，深受人們的喜歡。

枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。