「老得慢」的女人，或許愛吃這8種食物，不妨看看有你喜歡的嗎？

2.培養積極樂觀的心態

俗話說：「笑一笑，十年少」，在平常生活中保持平和樂觀的心態，不僅有助於身體健康狀況，而且也能夠讓皮膚狀態變得更好；如果經常憂慮，保持負面消極的狀態，焦慮的情況，也會讓你比同齡人顯得更老一些。