「2飲品」=超強顧齒飲料！營養師大推：預防蛀牙、牙周病

營養師宋明樺提到，若想預防蛀牙，可多喝無糖茶飲，幫助維持口腔菌叢平衡。

口腔健康與飲食有關，選擇正確的食物，有助於預防蛀牙。營養師宋明樺表示，若想防止牙周細菌生長、蛀牙，平時除了多喝白開水，也可以選擇「無糖茶飲」，例如紅茶或綠茶，幫助維持口腔衛生、平衡口腔菌叢，但不建議咖啡當水喝，長時間飲用會提高蛀牙風險。