「2飲品」=超強顧齒飲料！營養師大推：預防蛀牙、牙周病

宋明樺在節目《祝你健康》提到，口腔健康與飲食息息相關，飲食方面建議多喝白開水，若是不喜歡喝水，可以選擇「無糖茶飲」，部分零星研究指出，茶類幫助維持口腔衛生、平衡菌叢，例如綠茶的兒茶素、紅茶的多酚類，有助於抑制蛀牙與牙周細菌生長。

此外，2013年英國營養學基金會的臨床實驗指出，每天「喝3杯紅茶」，幫助遠離蛀牙、牙周病等，推測可能與茶飲中的多酚類、單寧酸有關。若有人容易蛀牙，飯後又無法馬上刷牙，可以選擇喝無糖茶飲，不只有助於解膩，還能平衡口腔菌相。