加速糖尿病惡化的原因：飲酒排在第3，排第1的，很多糖友每天做

「為什麼我的糖尿病一直沒能控制好，做了這麼多調整，結果還是這麼糟糕？」這是很多糖尿病患者和家屬在面對不斷惡化的病情時，常常提出的困惑。

或許，在他們的日常生活中，做了很多努力，但病情依然沒有得到很好的控制，看似這些努力足夠，但卻忽略了糖尿病惡化的根本原因。

糖尿病，尤其是2型糖尿病的管理，並非一朝一夕能夠完成的任務。

即使患者了解並遵循了醫生的建議，日常的飲食控制和藥物治療，如果沒有真正遵循科學的方法，也許病情依然難以控制，那麼，是什麼原因導致糖尿病患者的病情持續惡化呢？

從醫生的臨床觀察來看，導致糖尿病惡化的原因並不單一，排在第三位的是「喝酒」，這個不容忽視的因素，往往成為許多患者病情持續加重的關鍵原因。

然而，真正排在第一位的，是許多糖尿病患者忽視的日常習慣，飲食缺乏營養，第二位是缺乏運動，很多人認為血糖控制僅僅依靠藥物和飲食，忽視了運動的作用。

糖尿病患者的飲食控制無疑是血糖管理的關鍵，然而，很多糖尿病患者並未真正意識到，單純限制糖分和熱量攝入，並不等於飲食健康。

實際上，飲食的營養結構對於糖尿病的管理至關重要，長期以來，很多患者會選擇低熱量、低脂肪的食物，但卻忽略了營養的均衡。