晚上夜尿多！醫生建議「常吃這三道菜」滋腎益精不尿頻：一覺睡醒到天亮

放上一層糯米，最後一層料則是蜜棗層。

蜜棗的甜蜜汁液會滲透到糯米飯中，使其更加香甜可口，鋪滿蜜棗之後最後用一層糯米蓋住。

當所有層次擺放完成後，將蒸鍋蓋上，用中火蒸煮40分鐘至1小時，直到糯米年糕完全熟透。

在這個過程中，別忘了時不時地檢查水位，以免蒸鍋乾燥。

當糯米年糕蒸熟後，取出晾涼。

待涼後，將糯米年糕切成塊狀，擺放在盤子中，即可享用。

每一口都會讓你感受到其熱情四溢的口感。

桑葚果酒

桑葚是一種富含維生素C和纖維素的水果，採摘下來之後，我們可以通過簡單的步驟將其製作成美味的桑葚酒。

每天來上一小杯對身體好處多多。

首先，我們需要準備好一些新鮮乾淨的桑葚。

選取新鮮成熟的桑葚，用小剪刀將果梗剪掉，然後放入容器中。

接下來，我們需要將桑葚搗爛。

可以使用攪拌機或者細碎器來處理桑葚，將其打成泥狀。

然後，按照20：1的比例加入適量的冰糖。

冰糖具有天然的甜味，可以提升桑葚酒的口感。

接著，我們需要加入適量的果酒發酵粉。