脾虛，人就等於廢一半？脾虛的人，身體有6種變化，提示該養脾了

（三）思慮過大：脾胃的 「情緒炸彈」

我們常說 「憂思傷脾」，當我們思慮過度時，就像在脾胃裡放了一顆 「情緒炸彈」，會導致脾胃氣機運行出現阻滯。脾胃就像一個繁忙的交通樞紐，一旦氣機不暢，就會引發腸胃紊亂、氣血不足等問題。比如，有些人在工作壓力大或者遇到煩心事時，就會茶不思飯不想，這就是思慮過度對脾胃的影響。長期處於這種狀態，脾胃的健康就會受到嚴重威脅。

（四）經常熬夜：脾胃的 「健康大敵」

熬夜已經成為現代人的一種生活常態，很多人喜歡在晚上熬夜追劇、玩遊戲或者加班工作。然而，你知道嗎？經常熬夜會對我們的身體造成全方位的傷害，其中就包括脾胃。熬夜會導致胃腸功能、內分泌出現紊亂，就像一個精密的儀器被打亂了程序，無法正常工作。而且，熬夜還可能傷害肝臟和脾臟，因為夜晚是肝臟和脾臟進行自我修復的時間，你卻不讓它們休息，它們怎麼能不生病呢？

（五）濫用藥物：脾胃的 「沉重負擔」

很多人在身體不舒服時，第一反應就是吃藥。雖然藥物可以幫助我們緩解症狀，但如果濫用藥物，就會給脾胃帶來沉重的負擔。藥物就像一把雙刃劍，在治療疾病的同時，也會對脾胃產生一定的刺激和損傷。比如，一些抗生素、止痛藥等，長期服用會破壞脾胃的正常菌群，影響脾胃的消化吸收功能。有些人一生病就自行買藥吃，也不考慮藥物的副作用，這樣的做法是非常不可取的。

脾虛這個看似不起眼的問題，卻可能對我們的身體健康造成深遠的影響。當我們的身體出現上述這些異常症狀時，一定要提高警惕，及時關注脾胃的健康。在日常生活中，我們要養成良好的生活習慣，遠離那些傷害脾胃的行為，讓我們的脾胃保持健康，為我們的身體提供充足的能量。