脾虛，人就等於廢一半？脾虛的人，身體有6種變化，提示該養脾了

脾虛，人就等於廢一半？脾虛的人，身體有6種變化，提示該養脾了

張叔叔，一位和藹可親的退休教師，本以為退休後的生活可以悠閒愜意、無憂無慮。每天不用再為學生的功課操心，也不用再早起趕去學校，他盡情享受著這難得的清閒時光。可漸漸地，他發現自己的身體好像出了點問題。

以前胃口很好的他，現在面對一桌豐盛的飯菜，卻總是提不起興致，吃幾口就覺得飽了，甚至還會感到氣短無力。飯後，哪怕只是吃了一點點，肚子就開始脹脹的，特別不舒服。更讓他苦惱的是，大便也變得不成形，一天要跑好幾趟廁所。這些看似不起眼的小問題，卻讓他的生活質量大打折扣。

不僅如此，張叔叔總覺得自己特別容易疲倦，連出門散散步的力氣都沒有，更別提運動了。晚上躺在床上，他翻來覆去難以入眠，好不容易睡著了，還總是做一些稀奇古怪的夢，睡眠質量差到了極點。日子一天天過去，他的臉色也變得越來越差，原本紅潤的臉龐變得萎黃暗沉，整個人看起來毫無精神。

張叔叔心裡隱隱有些擔憂，他懷疑自己的脾胃出了問題。於是，他像往常一樣，去藥店買了一些健胃消食的食物，想著調理一下腸胃。他按照說明書上的方法，每天按時食用，可一段時間過去了，情況並沒有得到明顯改善。那些不適的症狀依舊如影隨形，甚至還有加重的趨勢。

直到有一天，張叔叔和一位老友聊天時，忍不住抱怨起自己的身體狀況。老友聽後，立刻推薦他去認識一位中醫，說這位中醫在調理脾胃方面很有一手。張叔叔抱著試試看的心態，找到了那位中醫。中醫仔細地為他把了脈，又看了看舌苔，經過一番診斷，告訴他是脾胃虛弱兼肺氣不足。在中醫的建議下，張叔叔開始接受積極的治療，經過一段時間的調理，他的症狀才逐漸得到了改善。張叔叔的經歷給我們敲響了警鐘，脾虛的症狀往往很容易被忽視，但它們卻是身體發出的重要求救信號。

脾虛：百病之源，身體的 6 大求救信號

（一）中醫視角下的脾與健康

在西醫的世界裡，脾臟是一個實實在在的器官，肩負著免疫、造血等重要職責。而在中醫的理論體系中，脾的概念更為廣泛和深刻，它不僅僅是一個解剖學上的臟器，更是涵蓋了多種生理功能的集合體。中醫認為，脾主運化，就像一個勤勞的 「後勤部長」，負責將我們吃進去的食物轉化為營養物質，並輸送到全身各個部位，為身體的正常運轉提供能量。正因如此，脾被尊稱為 「後天之本」「氣血生化之源」。

一旦脾臟這個 「後勤部長」 工作失職，運轉失常，就如同多米諾骨牌一樣，會引發一系列連鎖反應。身體的其他臟器得不到充足的營養供應，就無法正常工作，各種疾病也會隨之而來，這就是所謂的 「脾虛則百病生」。據北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科副主任醫師劉大銘介紹，在臨床診療中，四分之三的就診患者都存在脾虛現象。而在我國，更是有 75.8% 的人自診有脾虛症狀，其中 40% 以上的人被明確診斷為脾虛症。這龐大的數據足以說明，脾虛問題在我們的生活中是多麼普遍。