肝血不足的人，多喝這幾種「回血茶」，輕鬆喝出好氣色，越早喝越好！！

現在的社會發展越來越快，我們的壓力也跟著增加，現在大部分年輕人總會有各種各樣的熬夜方式。

很多人會因為生活、工作的壓力不得不熬夜，也有一部分的人是因為刷手機、打遊戲而熬夜。熬夜已經成為一個普遍的現象，有網友還為熬夜人群總結了一句話：「月亮不睡我不睡」。

晚上呢又是肝臟排毒和養血的時間，長期熬夜、精神緊張、過度勞累和隨著年齡的增長會讓我們的肝血不足，容易出現頭暈目眩、面色萎黃、失眠多夢和頭髮乾枯易斷等症狀。

肝血不足的人多喝這幾款「回血茶」，輕鬆養出好氣色，讓你容光煥發！！

①枸杞菊花茶

功效：枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效，菊花可以清肝瀉火、明目。它們的搭配可以養肝血，還能緩解肝血不足、肝火旺引起的眼乾、眼澀、目眩等症狀。

❥ 食材

菊花、枸杞