在麵包店買東西，最好避開「這4類」麵包，烘焙師：只有不懂的人才會買

糖分超高：果醬本身含糖量極高，再加上麵包本身的糖分，吃一個果醬麵包相當於攝入大量糖分，長期食用容易導致肥胖、血糖波動等問題。

新鮮度難保證：果醬麵包由於餡料濕潤，更容易滋生細菌，如果儲存不當，可能比普通麵包更快變質。

如果想買帶餡的麵包，建議選擇新鮮水果夾心的款式，或者直接購買無餡的歐包、全麥麵包，搭配自製的低糖果醬更健康。