高血壓的 「禍根」 不是鹽，原來是這3物！大家基本都很愛吃，難怪血壓高！

2，高油高脂類的食物

高油高脂類的食物，比如炸雞、豬油、肥肉等等，都是含有高油高脂的。

這些物質高血壓要儘量避免食用，因為其中的脂肪含量太高，一是會造成肥胖，二會讓血壓升高，不受控制。