秋食銀耳好處多，這麼多種吃法搭配，你最喜歡哪一樣？

桃膠燉銀耳

桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，銀耳加桃膠一起燉煮，看起來晶瑩剔透，滿滿的膠原蛋白哦！喝起來口感溫潤綿滑，很享受。

【材料】：桃膠 15克、銀耳半朵、冰糖適量、

【做法】：桃膠要用清水浸泡1天，然後仔細清洗並挑去雜質

；銀耳泡發後撕成小朵；所有材料一起入鍋，加適量清水燉2個小時即可。