炒西蘭花別只會焯水，多加1步，小蟲污垢自動溜走，營養不流失！

炒西蘭花別只會焯水，多加1步，小蟲污垢自動溜走，營養不流失。

現在生活水平提高了，家裡的孩子吃東西也開始變得挑剔起來，有時候甚至無肉不歡，可是總是一味吃肉一邊倒的話，會容易導致很多營養的缺失甚至跟不上，健康的飲食習慣離不開合理的葷素搭配，身體也需要保證每天攝入一定的維生素來維持正常運轉，所以給孩子補充營養的同時可千萬別只顧著叫他吃肉，多吃素菜對身體發育也很重要！這道清淡又美味的西蘭花炒胡蘿蔔，平時只要孩子在家，這個菜就沒少做，營養和味道超級棒，孩子愛吃的不得了。