寒從足生！按摩足部這三個穴位，培陽補腎，健脾化濕

足部保暖

酷暑難耐時，涼拖、涼鞋可說是人們避暑首選。過了寒露，涼鞋就要收一收了，最好穿上襪子配上運動鞋或者皮鞋。寒露時節，涼意十足，寒氣、涼氣可能會透過腳部蔓延至全身，這樣的話，就可能出現我們常說的「寒從足生」了，這樣的寒冷、寒意，對於身體的影響會更大。