一到半夜就口乾舌燥，別以為只是缺水！警惕是這5種病找上門了

水是人體的生命之源。在日常生活中僅僅靠飲食中獲取水分，是遠遠達不到人體需求的。喝水的時候要注意，不要喝過熱的水和冰水，因為過熱會損傷口腔腸胃黏膜，而冰水容易誘發女性痛經，最好是把熱開水放溫喝。