9/11
下一頁
吃花生，能養生?常吃花生是護血管，還是傷血管?給你2個建議
9/11
根據中國居民膳食指南的建議，每天食用生花生應控制在15g以下，相當於約30~50顆，而熟花生的攝入量應控制在25g以下為宜。
總的來說，花生的攝入量應該適量，以滿足個人的營養需求，並結合整體飲食模式和生活方式來決定，如果有任何疑問，最好諮詢專業的醫生或營養師的建議。
三、心腦血管健康養護，建議按這三步走
總的來說，花生的攝入量應該適量，以滿足個人的營養需求，並結合整體飲食模式和生活方式來決定，如果有任何疑問，最好諮詢專業的醫生或營養師的建議。
三、心腦血管健康養護，建議按這三步走
幸山輪 • 27K次觀看
幸山輪 • 830次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 310次觀看
幸山輪 • 620次觀看
幸山輪 • 250次觀看
幸山輪 • 630次觀看
老臘肉 • 890次觀看
李雅惠 • 170次觀看
李雅惠 • 170次觀看
呂純弘 • 550次觀看
李雅惠 • 180次觀看
喬峰傳 • 450次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
許夢可 • 170次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 250次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看