建議中老年，生活別太節儉，4種「高鉀」食物該吃就吃，精神頭足

二、口蘑

口蘑，是當之無愧的「補鉀高手」，口感非常鮮美，並且鉀元素在各種食物中，稱得上是名列前茅，並且熱量也相當低。