這7個動作,練出好腰,肝腎全調,非常簡單!

2023-05-14     旺旺來     反饋
12/12
做法:1、俯撐,雙手雙膝著地2、拱起上背部,低頭;3、胸部下沉到最低,仰頭;4、這個動作反覆做10次即可。
劉奇奇 • 5K次觀看
劉奇奇 • 120次觀看
劉奇奇 • 300次觀看
劉奇奇 • 290次觀看
趙嵐楠 • 110次觀看
劉奇奇 • 580次觀看
呂純弘 • 140次觀看
花伊風 • 240次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 430次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 350次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 40次觀看
劉奇奇 • 380次觀看
劉奇奇 • 780次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
花伊風 • 20次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
幸山輪 • 20次觀看