長期不吃晚飯，除了可以減肥，或還有這5個情況，醫生：早知早好

3.抵抗力下降

對於長時間不吃晚餐的人群來說，漫漫長夜在睡覺的過程當中，就會導致身體處於飢餓的狀態。

由於細胞沒有足夠的營養和能量，來抵抗外界的干擾，就會導致抵抗力免疫力下降，很容易受到外界環境的刺激，從而引起患病的幾率。