這三樣做成湯，多給孩子喝，補鈣長得快，提高免疫力，比骨湯強！

四月的清風拂過，柳絮飄揚，百花盛開，可謂風光無限好，這樣的好季節也是孩子長身體的最好時機。

馬上，清明小長假也來了，多帶孩子去戶外走一走，曬曬太陽，做做運動，把握好這一年當中最黃金的季節，孩子才能長得快，身體也會更強壯。

除了多運動，飲食營養更加重要。

成長中的孩子對於營養的需求是非常高的，尤其是他們的骨骼和牙齒都在生長發育期，對於鈣的需要更是不能忽視，所以日常生活中一定要多給孩子吃一些高鈣食物，如牛奶、豆製品、海類產品。

骨頭湯就少喝了，不僅不能補鈣，還容易造成肥胖。