做飯時有這5個習慣的人，當心醫藥費花得比別人多

有些朋友也有意識控制植物油的食用量，不過，除了植物油外，他們烹飪時習慣加點香油、辣椒油、花椒油、大蒜油、花生醬、麻醬、沙拉醬、蛋黃醬等脂肪含量非常高的調味品，這樣攝入的油脂量就會超標。

油脂攝入量超標會導致肥胖，而肥胖是多種慢性病的基礎。