腸道「推糞機」已揭曉，香蕉不在列，建議大家多吃這個

便秘會對身體有什麼危害？

因為便秘的問題，身體內的殘渣和糞便就會一直在腸道里，經過我們人體這個大的高溫環境，糞便就會發酵出很多毒素，這些毒素都是有害的物質，會通過我們的血液，表現在我們的皮膚上。導致皮膚上出現暗沉、長痘的現象。

此外，可以誘發心腦血管疾病，由於便秘時會導致用力，腹壓增加，常會誘發心絞痛，心肌梗死，腦出血以及中風。同時長期便秘使得腸腸道內的致癌物質長時間不能排出，會導致結腸癌的風險增加。