常吃柚子，6個好處或「不約而至」！但要牢記五個禁忌，不要犯錯

首先了解下柚子含有哪些營養成分：

柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。

進入秋季之後經常吃柚子，既能為身體補充水分，還能夠補充多種營養元素，強健體魄，但是關於吃柚子的注意事項，大家也要提前了解，避免自身健康受損。