每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「5個甜頭」或悄然而至

中醫角度來說，早上八九點是脾胃最佳活躍最旺盛的時刻，也是人體陽氣開始逐漸上升的時候，這時吃一個蘋果能夠為其補充營養，有助於吸收，有助於人體的健康。