這3種蔬菜是「長壽菜」，強身健體，滋養不上火，建議每周吃兩次

7、取出蒸籠，底部刷油防止粘鍋，然後把包子放在蒸籠中，別放太擠，加熱過程中還會膨脹。涼水下鍋，水開計時，蒸15分鐘包子就熟了。此時不要急著掀開鍋蓋，停上2分鐘，讓包子自然降溫，免得突然遇涼，收縮塌陷。2分鐘後就能吃了。