經常散步到底好不好？提醒：60歲以後，散步時要注意好這2點

散步是個適合大部分的運動，堅持散步可給健康帶來很大的好處，但散步時一定要注意上述的事情，避免因為運動而傷身。

參考資料：

[1]《飯後百步走，究竟是能活到九十九還是胃下垂？今天終於有答案了》.科普中國.2021-03-12

[2]《「飯後百步走」有講究，這類人真的不適合！》.保健時報.2020-09-06

[3]《飯後百步走，活到九十九？還是胃下垂？其實飯後最該做這幾件事》.CCTV生活圈.2021-08-12

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