「老得慢」的女人，或許愛吃這8種食物，不妨看看有你喜歡的嗎？

6.紫薯

紫薯的價格比普通的紅薯要貴一點，營養價值也更高一點，其中含有的一些物質跟雌激素相似，女性吃紫薯可以以補充雌激素，讓皮膚更加細膩。

紫薯當中還含有豐富的維生素E，具有一定的抗氧化性，常吃紫薯能夠讓皮膚狀態變好，看起來更顯年輕。