這5種食物是「升糖王」：糖友管不住嘴，打再多胰島素或許也沒用

3.糯米

糯米又叫江米，是平時經常吃的一種主食，不過對於那些已經患有糖尿病的人來說，它不適合吃糯米食物。

因其原因是糯米食品是高血糖指數食品，而且血糖指數高於大米。因此，糖尿病朋友必須嚴格控制此類食物的攝入。