習慣睡前躺著玩手機的人，容易對身體造成4個損傷，趁早改掉

第二、別看太久

許多人在睡覺前看手機幾個小時，不只會影響人們的睡覺，還會對眼睛造成極大危害。

如果因為工作原因看手機，解決問題後有必要把它收起來，不要打開各式各樣的應用程式，把精力花在上面，時間太久，就會對眼部造成影響。