糖尿病不怕饅頭、米飯，更不怕肉類 ，真正「怕」的是這6樣東西

第四個是加工肉製品，如香腸、培根和火腿腸。 加工肉製品往往含有大量的鹽分和添加劑，這些成分會導致體內鈉離子積累，增加高血壓的風險。

而且，加工肉製品的脂肪含量較高，尤其是飽和脂肪酸，容易加劇胰島素抵抗，導致血糖更難控制。

儘管加工肉製品口感好，方便食用，但糖尿病患者不宜過多食用。

相反，可以選擇低鹽、低脂的天然肉類或魚類來替代，以減少身體負擔。