警告：比鹽更「可怕」，很多人每天都吃！怪不得糖尿病會找上門

最初，身體通過增加胰島素的分泌來應對高糖飲食，逐漸地，胰島素的分泌能力開始下降，胰島素抵抗逐步加重，最後就可能發展成糖尿病。

糖尿病的發生往往伴隨著一些早期症狀的表現，如口渴、尿頻、乏力等，這些症狀雖然較為常見，但往往被許多人忽視或歸結為其他原因。

而一旦患者開始重視這些症狀時，血糖往往已經進入了較高的水平，疾病的管理變得更加複雜和困難，尤其是對於已經患有糖尿病的患者來說，控制蔗糖的攝入更顯得尤為重要。

蔗糖的另一個巨大危害是它與肥胖之間的緊密關係，肥胖，尤其是內臟肥胖，已經被公認為糖尿病的重要危險因素。