警告：比鹽更「可怕」，很多人每天都吃！怪不得糖尿病會找上門

這些食物可能並不看起來那麼「甜」，但它們的蔗糖含量同樣能夠在不知不覺中增加患者的糖分攝入量。

而這些隱性糖源的危害在於它們不會立即讓人產生明顯的反應，糖尿病患者可能沒有及時感受到血糖的波動，直到病情已經嚴重。

長期不經意間攝入大量蔗糖，身體的代謝系統逐漸被打亂，導致胰島素的敏感性下降，進而增加糖尿病的風險。

糖尿病的發生並非一蹴而就，它是一個逐漸積累的過程，很多人從年輕時就開始接觸和攝入大量的蔗糖，卻忽視了它對胰島素調節的長遠影響。