廣東人夏天都喝這個「抽濕湯」，打卡了兩周，感覺渾身都清爽了

廣東人夏天都喝這個「抽濕湯」，打卡了兩周，感覺渾身都清爽了

廣東的夏天跟個火爐一樣，尤其是到了三伏天，真是一刻都離不開涼爽的空調房。

偶爾還要來杯冰鎮奶茶，咖啡解解暑。長時間下來，身體又開始受不了了，濕氣太重了。

吹得人整天跟乾重活一樣疲憊，臉蛋油膩膩的，下巴長滿了粉刺和閉口。

我的飯搭子是廣東本地人，一到夏天就保溫杯不離手，喝著這個綠豆薏米水抽濕。

薏米是所有排濕食材中的「榜一大哥」，綠豆清熱氣解暑。夏天多喝超清爽的。

同事特意交代，薏米和綠豆偏寒，煲水之前要翻炒到微微發黃，去寒又排濕。

可以從立夏一直喝到三伏天結束，夏天不開空調受不了，不抽濕也受不了。

喝湯為主，吃料為輔。每天煲一壺當茶飲，堅持打卡了2個星期，果然整個人都清爽舒服了。

食材就下面這幾種，綠豆一把，薏米一把，去核紅棗3顆，枸杞8克。