這才是一個人談戀愛時，最清醒的狀態

02. 不靠「犧牲」來證明愛

而是靠「選擇」來經營愛。一個人喜歡一個人，尤其是你喜歡的那個人沒那麼喜歡你時，你總有一種錯覺，只要你拚命付出，無限遷就，甚至犧牲自己的需求，就能換來對方同等的愛。 這其實是一種自我欺騙，因為你不敢直面關係的真相，就會用「完美戀人」來掩蓋這段關係的裂痕，還會用「將來會變好」的期待來逃避當下的問題。 對方明顯冷淡了，你告訴自己他最近只是工作忙；對方言行不一，你解釋為他可能有什麼難言之隱；甚至對方出軌了，你還在想是不是我哪裡做得不夠好？

很多人寧願忍受長期的不被尊重，也不願意面對短暫的分手的痛苦。 有些苦是必須要吃的，不管是情感還是其他，你都不要因為害怕失去而容忍被糟糕的對待。 當你敢面對關係中最壞的可能性時，你反而會獲得最大的安全感。是那種即使這段關係結束，依然會熱愛生活的底氣。不可思議的是，這種底氣，有時候會讓兩個人的關係更加健康持久。 因為愛不是靠「你為我放棄了什麼」來證明的，而是靠「我們共同選擇了什麼」來維繫的。

03. 不怕失去

才能真的擁有。很多人談戀愛，最大的恐懼不是「不愛了」，而是「失去」。於是，你很容易就患得患失，過度討好，甚至控制對方，結果反而讓關係變得窒息。

清醒的人明白：愛情里最可怕的不是失去對方，而是失去自己。 當你把安全感完全寄托在另一個人身上時，你其實是交出了自己的主動權。真正的安全感，來自於「我很好，有你更好，但沒你也不是世界末日」。

一段健康的關係，是既獨立又全然投入的。這聽起來像個悖論，但獨立不是疏離，投入不是依附。就算你很喜歡一個人，也沒必要放棄自己的朋友圈，興趣愛好，職業追求。同時，當你選擇投入時，又會給予百分百的真誠和關注。你的獨立讓你有魅力，你的投入讓關係有深度。 愛要愛得從容不迫，而非慌裡慌張。