春季正當養肝時，少生氣少內耗多喝這款花茶

春天養肝正當時，少內耗，少生氣，多喝花茶，心情會變好 、一款適合春天喝的花茶~陳皮茯苓玫瑰花茶 陳皮一理氣健脾，燥濕化痰 玫瑰花一養顏，活血化瘀，疏肝理氣，緩解鬱結 茯苓一利水滲濕，健脾，安神 三者搭配能夠很好的起到疏肝理氣，健脾祛濕 真的是我的春天快樂水啊！ 多喝這花茶疏肝解郁，行氣活血、玫瑰花能疏肝理氣、活血止痛，緩解因肝氣鬱結導致的胸脅脹痛、情緒低落、陳皮理氣健脾，茯苓健脾滲濕，三者協同可增強行氣活血的效果，改善氣血不暢、茯苓健脾滲濕，陳皮燥濕化痰，玫瑰花行氣止痛，提高褪黑素受體表達水平，緩解失眠多夢、焦慮不安。陳皮燥濕化痰，茯苓健脾利濕，可緩解因痰濕阻滯引起的咳嗽、痰多等、緩解肝氣鬱結、情緒低落、胸脅脹痛、改善脾胃虛弱、濕氣重、食欲不振、腹脹便溏、寧心安神、緩解失眠多 方法材料：陳皮5克、茯苓10克、玫瑰花10朵（可根據個人口味調整）。每日1-2杯為宜，過量飲用可能導致上火或消化不良

步驟、將陳皮和茯苓洗凈，加水煮15-20分鐘，加入玫瑰花燜泡3-5分鐘即可。提示：水溫控制在85℃左右，避免高溫破壞有效成分。 這款茶飲適合大多數亞健康人群，但需根據體質調整。孕婦、哺乳期女性、陰虛火旺者等特殊人群需謹慎或避免飲用。飲用前如有疑問，建議諮詢專業人士。