春季祛濕、非它莫屬 、超強祛濕湯趕緊給家人安排起來吧

一到這個季節早晚溫差大，天氣濕噠噠，各種春困濕來襲⚔️ 爆痘爆筍一樣、嘴巴痛、口臭胃脹、起床水腫、心情不好、胃口差，濕疹……每到換季時節，你是否總覺得身體沉重、食欲不振？臉上冒油、四肢浮腫、起床乏力……這些都是身體在發出"濕氣警報"！今天推薦一道嶺南經典藥膳——木棉花豬骨祛濕湯，用一碗暖湯喚醒春日活力！ 精選七味天然食材：木棉花清熱利濕，土茯苓解毒健脾，赤小豆+薏米這對"祛濕雙雄"促進代謝，白扁豆調和脾胃，茯苓寧心安神，陳皮理氣開胃，搭配豬骨補充優質蛋白。藥材與食材科學配比，溫和調理不傷身。

多喝這款湯有三重養生功效：強力祛濕、化解體內滯留濕氣，改善頭重腳輕、關節酸沉 健脾養胃、喚醒消化動力，緩解腹脹積食、舌苔厚膩 清熱潤燥、預防春季肝火旺盛，調理痘痘、口苦等濕熱症狀，

食材： 木棉花 | 豬骨 | 土茯苓 | 正南豆 | 赤小豆 | 茯苓 | 薏米（炒） | 蜜棗 | 陳皮 | 薑片

做法：木棉花清水洗凈浸泡20分鐘，其他食材洗凈浸泡半小時，豬骨焯水洗凈，所有食材一併放進湯鍋里，加入適量的清水，大火煮開轉小火煲1小時左右，出鍋按個人喜好調味即可，

注意事項強調：孕婦慎服土茯苓和薏米可能引起宮縮，建議諮詢醫師。藥材質量、木棉花需確保來源可靠，避免硫磺熏蒸。