這些湯是公認的「祛濕高手」一周吃2次，健脾祛濕，身體更輕鬆！

你是不是總感覺身體沉重、四肢乏力，臉上還容易出油長痘？這可能是體內濕氣在作祟！濕氣就像身體里的「小惡魔」，悄悄影響著我們的健康和生活質量。別擔心，今天就給大家分享幾款公認的「祛濕高手」湯品，一周吃上2次，健脾祛濕，讓你身體更輕鬆！

山藥肉丸湯——溫和滋補的祛濕良方

山藥，別名薯蕷，外形細長，表皮有細毛，肉質潔白細膩。它富含黏蛋白、澱粉酶、皂苷等營養成分。黏蛋白能保護胃黏膜，澱粉酶有助於消化，皂苷有抗炎、增強免疫力的作用。豬肉是常見的肉類，富含蛋白質、脂肪、維生素B族等，能為身體提供能量。

這款山藥肉丸湯，將山藥和豬肉搭配在一起，既能健脾祛濕，又能補充營養，口感鮮美，老少皆宜。