春天多喝這四種茶，疏肝理氣，緩解肝火，養肝護肝，補氣養血

嘿，小夥伴們，春天來啦！都說「一年之計在於春」，咱們的身體也得趁著這大好春光好好養護一番。

記得去年春天，那段時間工作壓力特別大，經常加班，飲食也不規律。身體就開始向我發出「抗議」了—臉色蠟黃、眼睛乾澀、脾氣也變得異常暴躁。去醫院一檢查，醫生說我這是肝/氣/郁/結。

春天是肝氣生髮的季節，天氣乾燥，一不小心就容易肝/火上升。

春天萬物復甦，咱們的身體也得跟上節奏。養肝茶里的紅棗、桂圓這些食材，都是補氣血的高/手。堅持喝了一段時間，氣色都變好了。

春季情緒波動大，一不小心就容易肝/氣/郁/結。

今天就跟大家分享四種養肝茶，讓我們的心情也跟著「春暖花開」吧！

決明子

春天可是養肝的黃/金/季/節啊!

決明子含有大黃酚黃素，能幫助清理肝臟里的「垃圾」，減/輕/肝/髒/負/擔。

最近經常加班，喝了之後，明顯感覺眼睛亮堂多了，不再像以前那樣干/澀/疲/勞。

決明子還有潤/腸/通/便的作用，對於咱們這種久坐不動、飲食不規律的人來說，簡直是腸道的「清道夫」。

【推薦食譜】決明子金銀花茶

【食材】

桂花、牛蒡根、枸杞、決明子、胎菊、金銀花

【製作方法】