心臟決定壽命 ！60歲後對自己別太摳，常吃「這3樣」越吃越年輕

2、準備大蒜末多一些，吃辣的可以加一點小米辣。熱鍋冷油燒至7成熱，倒入蒜末裡面激發出香味，加生抽，陳醋，鹽，雞精，白糖，胡椒粉，蚝油，充分的攪拌均勻。

把調好的料汁倒入海帶絲裡面，充分的攪拌均勻，放置半小時讓海帶絲更加入味，涼拌海帶絲就製作完成了。

清脆爽口，開胃解膩。