我媽讓我連續喝了兩個星期，脾胃養得好舒服

我媽讓我連續喝了兩個星期，脾胃養得好舒服

俗話說的好，「出來混遲早要還的」，年紀輕輕就有一個玻璃胃。

稍微吃得放肆一點，麻辣火鍋，刺身拼盤，生冷刺激的食物一下肚，立馬就有感覺。

真是好的不靈壞的靈，脾胃不好會顯老，臉色是蠟黃的，口氣是滂臭的，吃不下睡不好。

我媽專程回老家買了幾十斤自己做的小米，回來給我熬了半個月的山藥胡蘿蔔小米羹。

香香甜甜，口感細膩絲滑，還有蘋果的果香，熱乎乎的喝下去，暖暖的好舒服。

山藥和小米大家都知道，黏糊糊的，對我們的胃形成一道保護膜，很養胃的。

蘋果和胡蘿蔔富含膳食纖維和胡蘿蔔素，喝完隔天拉臭臭會非常順暢，超爽的。

每天一碗當早餐，連續喝了半個月，臉色越來越紅潤，脾胃養得太舒服了。