中醫建議：多煮蘋果水，身體越來越好，99%的人都不知道

民間有句俗話說:「一日一蘋果，醫生遠離我」

《食療本草》記載:「蘋果主治中焦諸不足症，調和脾」蘋果是既可以健脾養胃，又能補氣皿的水果,非常難得。它不僅美味，營養價值還超高，簡直就是「養生妙品」!

🍎但是蘋果性寒涼，很多脾胃功能較差的寶子們在生吃蘋果後會感覺脾胃不適。

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🍒我就經常給孩子煮蘋果水喝，加不同的東西一起煮，會有不同的效果。今天呢，丫頭就特意把有關蘋果的食療方整理出來，需要的麻麻記得收藏喲～👇

一、山楂蘋果水

寶寶們，現在天氣越來越冷，📢動不動就上火、口腔潰瘍的，喜歡🍎蘋果但吃完總是腸胃不舒服的，臉色蠟黃、氣色不好，想要臉蛋紅撲撲，濕氣重便秘拉肚子，吃多了油膩想刮油的都來試試「煮蘋果水」！真心建議喝起來！巨巨巨巨guâ油！消食健pí胃！口感酸酸甜甜～真的巨好喝！！容易積食胃不舒服的姐妹快快喝起來叭🤔~

🌈食材：

山楂250g（用筷子一頂核就出來了)

蘋果半個

黃冰糖適量

紅茶

📝做法：

食材洗凈一起放入鍋中煮15分鐘就可以啦！

一口下去真的巨舒服！巨好喝😋！！