多喝山楂煮水，孩子內熱清了，積食沒了，脾胃好了，個子蹭蹭長！

春節的腳步聲漸漸來臨，孩子各種食物容易吃得多，但如果脾胃不能很好的消化，就容易造成積食，不僅造成熱氣囤積體內，一些垃圾也很排出來，而且破壞孩子的消化系統，孩子自然胃口差，所以日常可以安排山楂煮水給孩子喝，因為山楂含有豐富的膳食纖維和消化酶，能健脾養胃，促進消化，還能潤腸通便~

今天跟大家分享4種適合孩子多喝的山楂煮水的搭配，味道酸酸甜甜，孩子也喜歡喝，喜歡的可以收藏起來哦~

①山楂獨腳金太子參水：這款山楂獨腳金太子參水，我經常安排給我家孩子喝，味道酸酸甜甜，孩子也特別喜歡喝~而且這幾樣食材搭配一起，不僅能消食開胃，潤肺清肺，還能清肝熱，提高身體免疫力，脾胃虛弱的孩子也適合喝哦~ 【適宜人群】：適合積食內熱，食欲不振，口氣酸臭，便干便秘，晚上哭鬧的孩子多喝~ 【做法】：先準備好山楂干6g，茯苓8g，獨腳金3g，太子參6g，無花果5顆，把這些食材清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水大火燒開，轉小火煮30分鐘即可飲用。 ②山楂白蘿蔔水：常言道「冬吃蘿蔔夏吃薑」，因為天氣寒冷乾燥，孩子容易感冒接著咳嗽，這時候可以把山楂搭配白蘿蔔一起煮水，不僅能消化積食，清內熱，還能理氣化痰~ 【適宜人群】：適合咳咳有痰，胃口差，積食內熱，排便不暢的孩子多喝~ 【做法】：先準備好白蘿蔔半根洗乾淨不用去皮切成細條，放入鍋中，加入山楂干8g，倒入適量的清水大火煮開，轉小火煮20分鐘即可飲用。