心梗與缺鉀有關？提醒：常吃紅薯玉米，不如多吃這2物給心臟減負

結尾：

心梗的早期識別至關重要，通過了解心梗的常見表現，能幫助我們及時識別病情並採取必要的醫療干預，避免嚴重後果的發生。在日常飲食中補充足量的鉀元素，維持血鉀水平正常，這是預防心臟病的關鍵舉措之一。

香蕉與菠菜皆為富含鉀元素的食物，二者不但有助於維持心臟正常功能，而且能在一定程度上減輕心臟負擔，降低心臟病發病幾率。

在補充鉀的過程中，我們也要注意飲食的多樣化，避免某一類食物過量而帶來的潛在風險。科學飲食與適當運動相結合，能夠為我們營造更為健康的心臟環境，從而降低心臟病的發病幾率。

參考資料

1、央視網.心梗防治 這些徵兆和誤區你知道嗎.2021-11-20

2、深圳市衛生健康委員會.用營養治療，拯救「一梗再梗」的心.2024-01-23

3、梅斯醫學.當心衰遇上低鉀，看看大咖如何處理？.2023-01-09