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2025年01月24日
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中醫發現:40歲以後出現「這幾種特徵」,恭喜你!你會很長壽!你有嗎?
2024-12-28
舒黛葉
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3、愛喝茶
一項對超過4萬人的研究結果顯示,每天喝至少5杯茶的人,死於心臟病和中風的幾率最低。
茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積,保護腦細胞,維持大腦認知能力。 與咖啡中的咖啡因不同,茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質茶氨酸。
天然蛋白質茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用,如血壓上升、頭痛和乏力等。
4、更年期後腹部平坦
美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。
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