家長再忙也要給孩子煲這7款湯，營養全面，常喝長高個少生病

1、準備‬食材：牛肉‬、白‬蘿蔔‬、生薑‬、小蔥‬、枸杞‬、香菜‬、料酒‬、胡椒粉‬

2、蘿蔔‬牛肉‬湯的做法：

（1）牛肉洗凈切塊放入大碗中，加入適量清水浸泡片刻，蘿蔔洗凈去皮切塊，生薑去皮切片，小蔥切蔥花備用。

（2）鍋中入水加入適量的薑片和料酒，下入牛肉塊焯去血水，撈出洗凈備用。

（3）鍋中入水下入牛肉塊，加入適量的薑片蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火燉40分鐘。

（5）燉至牛肉軟爛熟透，放入蘿蔔塊和食鹽蓋上鍋蓋，中火繼續燉20分鐘左右。

（6）燉至蘿蔔軟爛後，放入適量的胡椒粉、枸杞、香菜調味即可，做法簡單營養全面大人小孩都愛喝！

四‬、排骨‬玉米‬湯