這12款湯10分鐘就搞定，簡單快手營養又健康，很適合夏季的湯品

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火麻油絲瓜嫩豆腐湯

食材

絲瓜1根、內酯豆腐1塊、膳之儉火麻油10克、姜適量、蔥花適量、蒜末適量、鹽適量、胡椒粉適量。

做法

1、準備好上述主料，絲瓜削皮洗凈切片備用。

2、鍋中少油，爆香薑片。

3、放入適量熱水，水開放絲瓜片。

4、稍煮一會兒放嫩豆腐片，放適量鹽、胡椒粉調味。

5、水開倒入湯盆中，放蔥花和枸杞子增香添色。

6、淋入10克膳之儉火麻油增加營養，增加優質脂肪的攝入。

酸爽黃瓜番茄湯