簡單美味8道營養早餐食譜，一天一道不重樣，長高補腦增強記憶力

材料：10g枸杞子、20g豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿蔔、200g玉米粒、適量糖。

做法：

●將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。

●鍋中加入清水適量，下入玉米粒、豌豆煮熟。

●再放入燕麥片煮開。

●再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘。

●出鍋時，放入菠蘿粒。

與牛奶搭配食用更營養。

5、胡蘿蔔玉米雞蛋餅