怕冷一定要學會的4款湯，滋陰養顏又暖胃，皮膚越來越有光澤感

烏雞湯俗稱女神養顏補氣血湯，湯濃不膩，營養美味，手腳冰涼，氣皿差的要喝起來呦。

女人們愛家人之前先要學會多愛自己，做空沒空都要給自己燉個美味的烏雞湯喝喝吧，滋陰養顏又暖胃，皮膚越來越有光澤，不美都難啊。

分享4道我常喝的烏雞湯做法，到時候就不用再羨慕我為何越來越年輕啦。

1、熬夜恢復湯

食材：西洋參+黃芪+玉竹+桂圓+枸杞+紅棗+烏雞

小叮嚀：如果內火比較旺的，可以適當加少許的石斛即可。

燉湯小 tips：

1.烏雞加薑片冷水下鍋焯水，撈起洗凈備用

2. 除枸杞外的食材放入燉盅，一次加滿水後隔水燉煮1.5-2小時，如果你是直接的話，那麼就大火煮開後轉中小火煲1小時OK。

3.加鹽調味，枸杞記得最後放就可以了。