15/15
下一頁
為何現在「中風」的人越來越多？醫生奉勸：3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口!
15/15
第四件：多運動，促進血液循環
有句話說：「樹老根先枯，人老腿先衰。」 想身體健康，少得病，一定要堅持運動。經常運動，可促進體內的血液循環，提高新陳代謝，還有助於促進血管內廢物排出，增強血管彈性，有助於控制體重。
建議，中老年人和高血壓者適度運動，考慮身體情況，不要做超過自己承受不了的運動，可做些 有氧運動，如快走、慢跑、太極拳等。
馬上點這分享
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 650次觀看
許夢可 • 2K次觀看
許夢可 • 120次觀看
舒黛葉 • 240次觀看
管輝若 • 2K次觀看
幸山輪 • 70次觀看
管輝若 • 950次觀看
喬峰傳 • 90次觀看
管輝若 • 1K次觀看
舒黛葉 • 590次觀看
舒黛葉 • 330次觀看
花伊風 • 60次觀看
花伊風 • 50次觀看
管輝若 • 740次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
管輝若 • 6K次觀看
喬峰傳 • 450次觀看
喬峰傳 • 940次觀看
幸山輪 • 10次觀看
花伊風 • 40次觀看
舒黛葉 • 380次觀看
呂純弘 • 4K次觀看
管輝若 • 640次觀看