茶是老年痴呆的「催化劑」上了年紀，3種茶少喝

2、紅茶：高含量的咖啡因

紅茶由於其獨特的發酵工藝和濃郁的口感，成為許多人的首選。

不過，紅茶中較高的咖啡因含量可能對老年人構成風險。

咖啡因雖然可以短暫提高注意力和警覺性，長期大量攝入卻可能加重心臟負擔，導致神經系統過度興奮，影響認知功能和睡眠品質。